Наш Сайт: http://club-white-crow.ruГруппа ВКонтакте: http://vk.com/club_whitecrowВо-первых, Волевая Гимнастика тренирует все 45% мышечной ткани в организме, то есть, кроме скелетной, еще мускулатуру желудочно-кишечного тракта, кровеносных и лимфатических сосудов.Во-вторых, волевая гимнастика тренирует всю нервную систему — центральную и периферическую, и ее взаимосвязь со всеми мышечными волокнами тела, путем создания концентрированного волевого усилия в Центральной Нервной Системе. При гимнастике с отягощениями этого не происходит — в тренировку условного рефлекса вовлечены только некоторое количество нейронов спинного мозга. Так же при этом происходит избирательная тренировка некоторых мышц скелетной мускулатуры — огромные возможности тренировки здоровья теряются.Волевая Гимнастика — это ваша гарантия против ухудшения пищеварения,обменных процессов, атеросклероза сосудов — в общем, против старости.ПРИ УСЛОВИИ ВНИМАТЕЛЬНОГО ЕЕ ВЫПОЛНЕНИЯ:1. Полностью сосредоточившись;2. Наметив конкретную цель;3. Перед зеркалом;4. Регулярно, без пропусков.Как писал А. К. Анохин — "это тренировка не мышц, но мозга". Другими словами, психофизическая тренировка.