Каждое утро, просыпаясь, нужно радоваться новому дню, обязательно сделать гимнастику и принять контрастный душ. Вечером этого дня стоит прогуляться перед отдыхом, возможно принятие душа с ароматическими маслами и легкий массаж. Делая все с удовольствием, вы тут же заметите, как настрой улучшится и захочется сказать: «Жизнь прекрасна!»
Подробнее:
http://fialki-club.ru/o_zdo...