История Александра Анатольевича Поляка
Преуспевающий руководитель солидной московской компьютерной компании 55-летний Александр Поляк известен не только среди коллег-профессионалов, но и многим участникам различных легкоатлетических соревнований в Москве в последние три года. Он с удовольствием участвует во всевозможных кроссах, забегах, обычно на дистанции в 10 км. Особых рекордов не ставит, ноно
Преуспевающий руководитель солидной московской компьютерной компании 55-летний Александр Поляк известен не только среди коллег-профессионалов, но и многим участникам различных легкоатлетических соревнований в Москве в последние три года. Он с удовольствием участвует во всевозможных кроссах, забегах, обычно на дистанции в 10 км. Особых рекордов не ставит, ноно
НравитсяКомментировать
Книжный Клуб Прощай диабет
3 февраля 2019 в 15:56
- Удалить
Книжный Клуб Прощай диабет
3 февраля 2019 в 15:33
- Удалить
Рекомендации клуба «Прощай, диабет»!» по режиму питания и обогащению рациона
----
Создатели клуба «Прощай, диабет!» накопили многолетний опыт в области спортивного и оздоровительного питания. Борис Жерлыгин, как и многие ученые-диетологи, считает, что современный горожанин, не занимающийся физическим трудом и не получающий достаточной двигательной нагрузки, потребляет гораздо больше еды, чем требуется
----
Создатели клуба «Прощай, диабет!» накопили многолетний опыт в области спортивного и оздоровительного питания. Борис Жерлыгин, как и многие ученые-диетологи, считает, что современный горожанин, не занимающийся физическим трудом и не получающий достаточной двигательной нагрузки, потребляет гораздо больше еды, чем требуется
НравитсяКомментировать
Книжный Клуб Прощай диабет
2 февраля 2019 в 21:54
- Удалить
Выбирайте нагрузку по душе и возможностям
----
Из множества видов физической активности больным диабетом наиболее подходят нацеленные на развитие выносливости: бег на лыжах, бег и плавание на длинные дистанции, ходьба, специальные комплексы упражнений, приведенные в этой книге. Именно при этих занятиях в мышцах развиваются новые капилляры, а расход энергии достаточно велик и нарастает постепенно.
----
Из множества видов физической активности больным диабетом наиболее подходят нацеленные на развитие выносливости: бег на лыжах, бег и плавание на длинные дистанции, ходьба, специальные комплексы упражнений, приведенные в этой книге. Именно при этих занятиях в мышцах развиваются новые капилляры, а расход энергии достаточно велик и нарастает постепенно.
НравитсяКомментировать
Книжный Клуб Прощай диабет
2 февраля 2019 в 21:53
- Удалить
Проверьте, на что вы способны
Как правило, диабет типа 2 обнаруживается у людей зрелого возраста, часто в предпенсионные годы или даже после выхода на пенсию, когда резко сокращается двигательная нагрузка. Нередко даже сам диагноз, ощущение себя больным заставляет человека сокращать физические нагрузки, реже выходить из дома, меньше работать. И это большая ошибка – наукой давно доказано, что физическая
Как правило, диабет типа 2 обнаруживается у людей зрелого возраста, часто в предпенсионные годы или даже после выхода на пенсию, когда резко сокращается двигательная нагрузка. Нередко даже сам диагноз, ощущение себя больным заставляет человека сокращать физические нагрузки, реже выходить из дома, меньше работать. И это большая ошибка – наукой давно доказано, что физическая
НравитсяКомментировать
Книжный Клуб Прощай диабет
2 февраля 2019 в 21:50
- Удалить
История Александра Анатольевича Поляка
Преуспевающий руководитель солидной московской компьютерной компании 55-летний Александр Поляк известен не только среди коллег-профессионалов, но и многим участникам различных легкоатлетических соревнований в Москве в последние три года. Он с удовольствием участвует во всевозможных кроссах, забегах, обычно на дистанции в 10 км. Особых рекордов не ставит, ноно
Преуспевающий руководитель солидной московской компьютерной компании 55-летний Александр Поляк известен не только среди коллег-профессионалов, но и многим участникам различных легкоатлетических соревнований в Москве в последние три года. Он с удовольствием участвует во всевозможных кроссах, забегах, обычно на дистанции в 10 км. Особых рекордов не ставит, ноно
НравитсяКомментировать
Книжный Клуб Прощай диабет
2 февраля 2019 в 21:48
- Удалить
Занятия индивидуальные и в группе
------
Какую форму физических занятий выбрать – индивидуальную или групповую – зависит от вас. Если вы не любите, когда за вами наблюдают, или стесняетесь своей физической формы, возможно, для начала подойдут занятия в одиночку. Правда, в этом случае велика вероятность того, что они будут нерегулярными. Ведь наедине с собой гораздо проще придумать множество отговорок
------
Какую форму физических занятий выбрать – индивидуальную или групповую – зависит от вас. Если вы не любите, когда за вами наблюдают, или стесняетесь своей физической формы, возможно, для начала подойдут занятия в одиночку. Правда, в этом случае велика вероятность того, что они будут нерегулярными. Ведь наедине с собой гораздо проще придумать множество отговорок
НравитсяКомментировать
Книжный Клуб Прощай диабет
1 февраля 2019 в 20:39
- Удалить
Диабет типа 2 (стандартный с ожирением) исчезает при развитии митохондрий в клетках скелетных мышц и в сердце. Развитие митохондрий в названных клетках давно освоено, и простейшие методики их развития можно применять в домашних условиях. Количество митохондрий увеличивается уже через несколько часов после начала их развития и может увеличиваться несколько лет, а с постепенным увеличением их количества будет отступать и диабет типа 2 вплоть до полного исчезновения диабета.
НравитсяКомментировать
Книжный Клуб Прощай диабет
1 февраля 2019 в 20:38
- Удалить
Любое живое существо сработано природой для движения. Сила, выносливость, гибкость, быстрота – все эти свойства развиваются только в движении. Невозможно стать богатырем, пролежав 30 лет на печи, как рассказывается в сказках. Через полгода жизни в лежачем положении атрофируются мышцы, потеряют подвижность суставы, все системы организма придут в нерабочее состояние – это хорошо известно тем, кто вынужден
НравитсяКомментировать
Книжный Клуб Прощай диабет
1 февраля 2019 в 20:37
- Удалить
Если человек хочет жить, то он может добиться удивительных результатов в восстановлении своего здоровья даже в домашних условиях, и медицина ему помешать не в состоянии. Ведь методы развития функциональных возможностей относятся к спортивному развитию, а запретить заниматься спортом врачи не могут. Поэтому авторы нового направления в здравоохранении и создали проект «Спасение», который позволяет больным людям спасаться сейчас, не дожидаясь, пока медицина изучит и внедрит их методики.
НравитсяКомментировать
Книжный Клуб Прощай диабет
1 февраля 2019 в 20:36
- Удалить
Спасение от гипертонии, диабета, ишемической болезни сердца, болезней Альцгеймера и Паркинсона, многих аутоиммунных заболеваний, включая рассеянный склероз и диабет типа 1, существует! В России создано новое направление в здравоохранении, дающее человеку возможность победить эти и некоторые иные недуги, все еще считающиеся неизлечимыми. Основное и принципиальное отличие нового подхода от симптоматического
НравитсяКомментировать