Блог. Нина Володарская(Тищенко)
поделилась публикацией
18 апреля 2017 в 23:13
- Удалить
Похудение
16 апреля 2017 в 11:24
🔹Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами - обладенно вкусное блюдо для тонкой талии🔹
🔸 На 100 гр - 137.68 ккал 🔸 белки - 9.46 🔸 жиры - 9.91 🔸 углеводы - 2.89🔸
Ингредиенты:
- 5 небольших кабачков (1,2кг)
- 400 г куриного фарша
- 3 средних луковицы
- 2 ст.л. томатной пасты
- 7-8 небольших помидор
- 100 г твердого сыра (можно и без него)
- 4 яйца
- 150 г сметаны 10%
- соль, перец
🔸 На 100 гр - 137.68 ккал 🔸 белки - 9.46 🔸 жиры - 9.91 🔸 углеводы - 2.89🔸
Ингредиенты:
- 5 небольших кабачков (1,2кг)
- 400 г куриного фарша
- 3 средних луковицы
- 2 ст.л. томатной пасты
- 7-8 небольших помидор
- 100 г твердого сыра (можно и без него)
- 4 яйца
- 150 г сметаны 10%
- соль, перец
НравитсяКомментировать
Блог. Нина Володарская(Тищенко)
поделилась публикацией
18 апреля 2017 в 22:54
- Удалить
Коллекция Рецептов
16 апреля 2017 в 07:24
ТОП-6 ВКУСНЫХ ДЕСЕРТОВ ИЗ ОБЫЧНОЙ МАНКИ
1) Лимонный манник
ИНГРЕДИЕНТЫ:
> 1 стакан сухой манной крупы
> 1 стакан кефира или йогурта
> 1 стакан сахара
> 2 яйца
> 1 лимон
> щепотка соли
> ванилин по вкусу
> 1/2 пакетика разрыхлителя
> растительное масло для смазывания формы
> сахарная пудра для украшения
> фрукты / ягоды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Манную крупу заливаем
1) Лимонный манник
ИНГРЕДИЕНТЫ:
> 1 стакан сухой манной крупы
> 1 стакан кефира или йогурта
> 1 стакан сахара
> 2 яйца
> 1 лимон
> щепотка соли
> ванилин по вкусу
> 1/2 пакетика разрыхлителя
> растительное масло для смазывания формы
> сахарная пудра для украшения
> фрукты / ягоды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Манную крупу заливаем
НравитсяКомментировать
Блог. Нина Володарская(Тищенко)
поделилась публикацией
1 декабря 2016 в 02:22
- Удалить
Фитнес подруга
21 ноября 2016 в 17:12
Сальса — яркий латино-американский танец, который полезен для всего организма. Сальса поднимает настроение, улучшает кровообращение в органах малого таза, развивает гибкость и пластичность. Сохрани урок для начинающих себе. Попробуй выучить базовые шаги и соединить их в один танец. А ты пробовала латино-американские танцы?
НравитсяКомментировать
Блог. Нина Володарская(Тищенко)
поделилась публикацией
1 декабря 2016 в 02:21
- Удалить
Фитнес подруга
24 ноября 2016 в 11:58
Осанка — основа красивого силуэта. Но для прямой осанки нужно правильное соотношение между позвоночником, мышцами и другими тканями. В этом комплексе смотри упражнения для растяжки грудного отдела и укрепления мышц спины. А ты держишь спину ровно?
НравитсяКомментировать
Блог. Нина Володарская(Тищенко)
поделилась публикацией
7 ноября 2016 в 16:07
- Удалить
"""""МИР ЖЕНЩИНЫ
14 октября 2016 в 21:55
СМОТРИ НА ЧАСЫ: АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ ПОДАЕТ СИГНАЛ
Когда
человек рождается, то он получает Ангела-Хранителя, который сопровождает
его всю жизнь, оберегая, помогая, посылая подсказки и сигналы. В
трудную минуту наш Ангел-Хранитель зовет на помощь других Ангелов,
чтобы справиться с напастями.Мы
считаем, что обладаем хорошо развитой интуицией, слышим свой внутренний
голос или видим вещие сны, но на самом
Когда
человек рождается, то он получает Ангела-Хранителя, который сопровождает
его всю жизнь, оберегая, помогая, посылая подсказки и сигналы. В
трудную минуту наш Ангел-Хранитель зовет на помощь других Ангелов,
чтобы справиться с напастями.Мы
считаем, что обладаем хорошо развитой интуицией, слышим свой внутренний
голос или видим вещие сны, но на самом
НравитсяКомментировать
Блог. Нина Володарская(Тищенко)
поделилась публикацией
29 октября 2016 в 23:45
- Удалить
Хитрости жизни
29 октября 2016 в 23:42
Что делать, если сильно выпадают волосы? Еще один рецепт.
В не простое время мы живем. Все время куда-то бежим, стараемся все успеть, и постоянно находим себе приключения на ... свою голову ) Стрессы, неправильное питание, жуткая водопроводная вода, солнце, ветер, дождь ... - все это влияет на наш организм, и он дает нам об этом понять всевозможными способами. У кого-то слоятся ногти, кто-то не может
В не простое время мы живем. Все время куда-то бежим, стараемся все успеть, и постоянно находим себе приключения на ... свою голову ) Стрессы, неправильное питание, жуткая водопроводная вода, солнце, ветер, дождь ... - все это влияет на наш организм, и он дает нам об этом понять всевозможными способами. У кого-то слоятся ногти, кто-то не может
НравитсяКомментировать
Блог. Нина Володарская(Тищенко)
поделилась публикацией
29 октября 2016 в 23:45
- Удалить
Хитрости жизни
29 октября 2016 в 23:42
Что делать, если сильно выпадают волосы? Еще один рецепт.
В не простое время мы живем. Все время куда-то бежим, стараемся все успеть, и постоянно находим себе приключения на ... свою голову ) Стрессы, неправильное питание, жуткая водопроводная вода, солнце, ветер, дождь ... - все это влияет на наш организм, и он дает нам об этом понять всевозможными способами. У кого-то слоятся ногти, кто-то не может
В не простое время мы живем. Все время куда-то бежим, стараемся все успеть, и постоянно находим себе приключения на ... свою голову ) Стрессы, неправильное питание, жуткая водопроводная вода, солнце, ветер, дождь ... - все это влияет на наш организм, и он дает нам об этом понять всевозможными способами. У кого-то слоятся ногти, кто-то не может
НравитсяКомментировать
Блог. Нина Володарская(Тищенко)
поделилась публикацией
29 октября 2016 в 23:45
- Удалить
Хитрости жизни
29 октября 2016 в 23:42
Что делать, если сильно выпадают волосы? Еще один рецепт.
В не простое время мы живем. Все время куда-то бежим, стараемся все успеть, и постоянно находим себе приключения на ... свою голову ) Стрессы, неправильное питание, жуткая водопроводная вода, солнце, ветер, дождь ... - все это влияет на наш организм, и он дает нам об этом понять всевозможными способами. У кого-то слоятся ногти, кто-то не может
В не простое время мы живем. Все время куда-то бежим, стараемся все успеть, и постоянно находим себе приключения на ... свою голову ) Стрессы, неправильное питание, жуткая водопроводная вода, солнце, ветер, дождь ... - все это влияет на наш организм, и он дает нам об этом понять всевозможными способами. У кого-то слоятся ногти, кто-то не может
НравитсяКомментировать
Блог. Нина Володарская(Тищенко)
поделилась публикацией
27 июня 2016 в 02:31
- Удалить
