Женский Журнал Biblio Beauty
25 августа 2014 в 06:59
- Удалить
7 упражнений для красивой попы
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая
НравитсяКомментировать
Женский Журнал Biblio Beauty
25 августа 2014 в 06:55
- Удалить
Гиалуроновая кислота: инструкция к применению
Одна молекула гиалуроновой кислоты способна притянуть к себе в 1000 раз больше воды, чем весит сама. За это свойство она получила титул самого мощного увлажнителя. Как правильно ее использовать и на что обращать внимание при выборе средства с гиалуроновой кислотой
Что такое гиалуроновая кислота?
Известно, что кожа остается гладкой и упругой благодаря
Одна молекула гиалуроновой кислоты способна притянуть к себе в 1000 раз больше воды, чем весит сама. За это свойство она получила титул самого мощного увлажнителя. Как правильно ее использовать и на что обращать внимание при выборе средства с гиалуроновой кислотой
Что такое гиалуроновая кислота?
Известно, что кожа остается гладкой и упругой благодаря
НравитсяКомментировать
Женский Журнал Biblio Beauty
25 августа 2014 в 06:39
- Удалить
Как изменились нынче зеркала,
Ты смотришь в них задумчиво, устало...
И вроде ты такая, как была...
Да, только вот, наивности не стало....
Ты смотришь в них задумчиво, устало...
И вроде ты такая, как была...
Да, только вот, наивности не стало....
НравитсяКомментировать
Женский Журнал Biblio Beauty
25 августа 2014 в 06:24
- Удалить
Я никогда не скандалю. Скандал - это когда ты неправа. А я всегда права.
© Барбара Брыльска
© Барбара Брыльска
НравитсяКомментировать
Женский Журнал Biblio Beauty
25 августа 2014 в 06:10
- Удалить
Невероятно вкусный трех-слойный пирог, в беконе (без муки) В МУЛЬТИВАРКЕ! - ЦЕЛИКОМ!
1 - слой грибов с луком,
2 - слой картофеля с сыром,
3 - слой фарша.
Ингредиенты:
Фарш (у меня был свиной) - 300 гр.
бекон (ломтиками тонкими) - 2 пачки
шампиньоны - 20-30 шт.
лук репчатый - 1 шт.
майонез - 3 ст. ложки
яйца - 2 шт.
картофель-5шт (чуть больше средней)
немного твердого сыра
немного слив. масла
соль,
1 - слой грибов с луком,
2 - слой картофеля с сыром,
3 - слой фарша.
Ингредиенты:
Фарш (у меня был свиной) - 300 гр.
бекон (ломтиками тонкими) - 2 пачки
шампиньоны - 20-30 шт.
лук репчатый - 1 шт.
майонез - 3 ст. ложки
яйца - 2 шт.
картофель-5шт (чуть больше средней)
немного твердого сыра
немного слив. масла
соль,
НравитсяКомментировать
Женский Журнал Biblio Beauty
25 августа 2014 в 05:59
- Удалить
- а в чем состоит твоя диета?
- пока из грез, надежд и ожиданий
- пока из грез, надежд и ожиданий
НравитсяКомментировать
Женский Журнал Biblio Beauty
25 августа 2014 в 05:50
- Удалить
Иногда бури бывают полезны для человека: немного потреплют вашу душу, но и вынесут всю грязь.
© Эрсин Тезджан
© Эрсин Тезджан
НравитсяКомментировать
Женский Журнал Biblio Beauty
25 августа 2014 в 05:40
- Удалить
Вряд ли найдется хоть одна современная женщина, которая ни разу не задумывалась о том, как дольше сохранить свою молодость и красоту. Ведь так приятно нравиться мужчинам, чувствовать себя бодрой и привлекательной независимо от того, какой по счету грядет день рождения!
Мы все знаем, что на внутреннее и внешнее состояние организма влияют хорошее питание и регулярные занятия спортом. Однако часто забываем,
Мы все знаем, что на внутреннее и внешнее состояние организма влияют хорошее питание и регулярные занятия спортом. Однако часто забываем,
НравитсяКомментировать
Женский Журнал Biblio Beauty
25 августа 2014 в 05:30
- Удалить
Любовь не живет три года, любовь не живет три дня, любовь живет ровно столько, сколько двое того хотят...
НравитсяКомментировать
Женский Журнал Biblio Beauty
25 августа 2014 в 05:17
- Удалить
УПРАЖНЕНИЕ БАЛЕРИН ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ В НОГАХ.
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:
1)Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2)Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере,
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:
1)Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2)Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере,
НравитсяКомментировать