Проект Духовного Развития — Альтакора
29 декабря 2023 в 20:23
- Удалить
Следите за обновлениями нашей группы во ВКонтакте: https://vk.com/altacora и Одноклассниках: https://ok.ru/group/6209754...
«Альтакора» является частью духовно-просветительского
● Первая характеристика — это сам человек как личность;
● Вторая характеристика — это
«Альтакора» является частью духовно-просветительского
● Первая характеристика — это сам человек как личность;
● Вторая характеристика — это
НравитсяКомментировать
Проект Духовного Развития — Альтакора
10 октября 2023 в 21:14
- Удалить
🍂 ПСИХОЛОГИЯ ОСЕННЕЙ ХАНДРЫ: КАК ПОДДЕРЖАТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ
С наступлением осени многие из нас ощущают изменение в своем настроении и эмоциональном состоянии. Это время года может стать вызовом для психического здоровья, приводя к осенней депрессии. В данной статье мы рассмотрим причины и симптомы этой формы депрессии, а также предложим советы по ее преодолению и поддержке себя и близких.
🍁 Причины
С наступлением осени многие из нас ощущают изменение в своем настроении и эмоциональном состоянии. Это время года может стать вызовом для психического здоровья, приводя к осенней депрессии. В данной статье мы рассмотрим причины и симптомы этой формы депрессии, а также предложим советы по ее преодолению и поддержке себя и близких.
🍁 Причины
НравитсяКомментировать
Проект Духовного Развития — Альтакора
19 сентября 2023 в 21:25
- Удалить
🔥 Уровень 0. Основы. Практика. Метафизика
Уровень 0 предполагает 45-ти минутную работу со специалистом в кабинете. Мы познакомимся и вместе определим Ваши основные проблемы. Стоимость: 3900 руб.
Основная ЦЕЛЬ предварительной встречи запустить калибровку Ваших жизненных неопределенных ситуаций.
🌟 Уровни 1—100. Стандартная практика
Стандартная практика Интерлокации в зависимости от возрастной категории
Уровень 0 предполагает 45-ти минутную работу со специалистом в кабинете. Мы познакомимся и вместе определим Ваши основные проблемы. Стоимость: 3900 руб.
Основная ЦЕЛЬ предварительной встречи запустить калибровку Ваших жизненных неопределенных ситуаций.
🌟 Уровни 1—100. Стандартная практика
Стандартная практика Интерлокации в зависимости от возрастной категории
НравитсяКомментировать
Проект Духовного Развития — Альтакора
18 апреля 2023 в 21:57
- Удалить
КАК НАУЧИТЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ: МЕТОД ПРОФЕССОРА ШУЛЬЦА
Порой в ежедневной суете нам необходимо взять паузу, отключиться от тревожных мыслей, перестать думать о делах и проблемах. На словах сделать это легко. На практике ощутить заветную пустоту в голове не так просто. Но все же возможно с помощью метода аутогенной тренировки, разработанного в начале XX века психотерапевтом Иоганном Шульцем.
Шесть
Порой в ежедневной суете нам необходимо взять паузу, отключиться от тревожных мыслей, перестать думать о делах и проблемах. На словах сделать это легко. На практике ощутить заветную пустоту в голове не так просто. Но все же возможно с помощью метода аутогенной тренировки, разработанного в начале XX века психотерапевтом Иоганном Шульцем.
Шесть
НравитсяКомментировать
Проект Духовного Развития — Альтакора
22 августа 2022 в 22:04
- Удалить
АВИТАМИНОЗ — ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА
☔ В периоды межсезонья и зимой организм человека получает пониженную долю витаминов, которые так необходимы для него. Особенно это касается детей, так как растущему организму витамины необходимы обязательно в полном объеме. Как же исключить возможность появления гиповитаминоза и авитаминоза у малышей? Гиповитаминоз, к сожалению, не редкое явление у
☔ В периоды межсезонья и зимой организм человека получает пониженную долю витаминов, которые так необходимы для него. Особенно это касается детей, так как растущему организму витамины необходимы обязательно в полном объеме. Как же исключить возможность появления гиповитаминоза и авитаминоза у малышей? Гиповитаминоз, к сожалению, не редкое явление у
НравитсяКомментировать
Проект Духовного Развития — Альтакора
6 мая 2022 в 20:48
- Удалить
❗ СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОГО СТРЕССОВОГО РАССТРОЙСТВА
ПТСР — это целый комплекс симптомов, возникших в результате воздействия на психику травмирующих событий. В России это расстройство часто называют «афганским» или «чеченским» синдромом, и неспроста: именно военные действия в первую очередь способны вызвать потрясения, ведущие к появлению подобных симптомов.
Как распознать заболевание?
ПТСР — это целый комплекс симптомов, возникших в результате воздействия на психику травмирующих событий. В России это расстройство часто называют «афганским» или «чеченским» синдромом, и неспроста: именно военные действия в первую очередь способны вызвать потрясения, ведущие к появлению подобных симптомов.
Как распознать заболевание?
НравитсяКомментировать
Проект Духовного Развития — Альтакора
12 апреля 2022 в 21:55
- Удалить
ПРОГРЕССИВНАЯ АУДИОМЕДИТАЦИЯ
Задача практика состоит в том, чтобы подготовить на 15–30 минут спокойное место в комнате. Посторонние звуки и запахи в данный момент должны отсутствовать. Далее, практикующий садится в комфортное кресло, надевает удобные наушники и запускает рекомендованный аудио-файл с электронного устройства. В наушниках звучит белый шум — это основа аудиомедитации. Всё довольно просто
Задача практика состоит в том, чтобы подготовить на 15–30 минут спокойное место в комнате. Посторонние звуки и запахи в данный момент должны отсутствовать. Далее, практикующий садится в комфортное кресло, надевает удобные наушники и запускает рекомендованный аудио-файл с электронного устройства. В наушниках звучит белый шум — это основа аудиомедитации. Всё довольно просто
НравитсяКомментировать
Проект Духовного Развития — Альтакора
1 апреля 2022 в 21:01
- Удалить
👤 ЛИЧНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА
В этой главе я разберу вопросы, относящиеся к первой характеристике существования — личности самого человека. Я раскрою тему личного пространства, которое ограничено исключительно черепной коробкой человека. Что делать, если состояние вашего ментального здоровья оставляет желать лучшего? Если запутанность, мнительность, непонимание, психологические проблемы захлестнули вас с головой.
В этой главе я разберу вопросы, относящиеся к первой характеристике существования — личности самого человека. Я раскрою тему личного пространства, которое ограничено исключительно черепной коробкой человека. Что делать, если состояние вашего ментального здоровья оставляет желать лучшего? Если запутанность, мнительность, непонимание, психологические проблемы захлестнули вас с головой.
НравитсяКомментировать
Проект Духовного Развития — Альтакора
1 апреля 2022 в 20:58
- Удалить
НравитсяКомментировать
Проект Духовного Развития — Альтакора
26 октября 2021 в 21:51
- Удалить
✨ МЕТОД АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ
✔ Упражнение 1
В положении стоя, сидя или лежа на спине сделай спокойный вдох и максимально напряги мышцы рук, сжимая пальцы в кулак. При этом на задержке дыхания произнеси про себя: «Мышцы рук напряжены». Сохраняй напряжение мышц до появления дрожи в руках или усталости. Затем расслабь руки и разожми пальцы. Опуская руки, мысленно приговаривай: «Мышцы рук расслаблены».
✔ Упражнение 1
В положении стоя, сидя или лежа на спине сделай спокойный вдох и максимально напряги мышцы рук, сжимая пальцы в кулак. При этом на задержке дыхания произнеси про себя: «Мышцы рук напряжены». Сохраняй напряжение мышц до появления дрожи в руках или усталости. Затем расслабь руки и разожми пальцы. Опуская руки, мысленно приговаривай: «Мышцы рук расслаблены».
НравитсяКомментировать