9o/6o/9o | Твой личный тренер

16 ноября 2020 в 13:40

Удалить

Избавляемся от болей в спине!

НравитсяКомментировать

9o/6o/9o | Твой личный тренер

16 ноября 2020 в 12:39

Удалить

Ноги будут огонь!

НравитсяКомментировать

9o/6o/9o | Твой личный тренер

16 ноября 2020 в 11:37

Удалить

Для твоей гибкости: полезно ☝

НравитсяКомментировать

9o/6o/9o | Твой личный тренер

16 ноября 2020 в 10:15

Удалить

Не есть после 6 и еще 5 «диетических» советов, которые не работают

В погоне за фигурой мы готовы на многое: исключить сахар, стать вегетарианками, не есть на ночь, считать каждую калорию… Но почему-то не худеем. Мы поговорили со специалистами компании FoodyFit, которые занимаются программированием пищевого поведения, и развеяли самые популярные мифы о диетах.

Дефицит калорий
«Самой распространённой

НравитсяКомментировать

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 ноября 2020 в 19:57

Удалить

Делаем упражнения для красивой попы

НравитсяКомментировать

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 ноября 2020 в 18:29

Удалить

Полезное упражнение для спинки 💪

НравитсяКомментировать

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 ноября 2020 в 17:35

Удалить

Подборка пoлeзныx пpoстых упpaжнений для вceго тела

НравитсяКомментировать

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 ноября 2020 в 16:01

Удалить

Полезно знать!

НравитсяКомментировать

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 ноября 2020 в 15:42

Удалить

CУПEP-ДИETA

8.00 - чaшкa чaя/кoфe бeз caxapa
10.00 - 200гp. нeжиpнoгo твopoгa
12.00 - 200 гp. oтвapнoгo мяca
14.00 - 1 вapeнoe яйцo
16.00 - 1 cтaкaн тoмaтнoгo coкa
18.00 - 1 яблoкo
20.00 - cтaкaн кeфиpa

И тaк 6 днeй. Жeлaтeльнo yпoтpeблять пo-бoльшe вoды, чaй и кoфe нe oгpaничeннo (тoлькo бeз caxapa), eдy мoжнo coлить. Гoлoд пepeнocитcя нopмaльнo - eдa чepeз кaждыe двa чaca. cлoжнo

НравитсяКомментировать

9o/6o/9o | Твой личный тренер

15 ноября 2020 в 14:52

Удалить

Полезная информация на заметку

НравитсяКомментировать