http://progressman.ru/2009/03/kompleks-uprazhnenij-surya-namaskar-isatorin/Комплекс упражнений “Сурья намаскар” (приветствие солнцу) – является одной из самых популярных и основных техник йоги. И в тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги являются слишком сложными для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и сознания. Практика Сурья намаскар, в этом отношении, является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений. Cтатья “Комплекс утренних упражнений “Сурья намаскар” представляет собой сокращенный и адаптированный вариант книги Свами Сатьянанда Сарасвати “Сурья Намаскар - техника солнечного оживления”Допускается свободная публикация при сохранении целостности текста, с указанием источника и автора.Адрес документа на сайте: http://progressman.ru/2009/03/kompleks-uprazhnenij-surya-namaskar-isatorin/