Видео доступна только в полной версии Мой Мир.
Полная версия15 Бицепс Одновременное сгибание рук в стиле молот
Юрий СпасокукотскийТрехкратный чемпион Украины по классическому бодибилдингу. Персональный тренер с десятилетним стажем работы (с 1998 года). Автор собственной методики тренировок и питания.